Ăn gì cho dễ sinh đẻ?

Ăn gì cho dễ sinh đẻ?
Rate this post

Ăn gì cho dễ sinh đẻ con dễ dàng, chắc bà mẹ nào cũng quan tâm phải không? Hãy cùng mẹo sức khỏe nghiên cứu 7 món ăn giúp mẹ bầu dễ đẻ con nhé!

Quá trình chuyển dạ sinh thường làm cho các mẹ đau đớn không cùng. Vậy tại sao mẹ không dùng những thực phẩm mà Carot bật mí dưới đây có thể hỗ trợ quá trình chuyển dạ, giúp các mẹ dễ sinh đẻ hơn nhỉ?

Lá tía tô

la-tia-to
la-tia-to

Khi nào có dấu hiệu chuyển dạ, uống nước lá tía tô sắc đặc (Cách nấu cực kỳ đơn giản:  5 – 6 mớ tía tô sắc cùng 1 lít nước cho vào bình cầm vào bệnh viện uống). Phương pháp này sẽ giúp chị em sinh nở rất nhanh và nhẹ nhàng.

Nước ép dứa

dua-ep
dua-ep

Trong dứa tươi có chứa chất bromelain sẽ  giúp làm mềm cổ tử cung, gây ra các cơn co thắt. Nên phù hợp với những mẹ chuẩn bị chuyển dạ, sẽ nhanh chóng và bớt đau hơn. nhưng lại hạn chế với các mẹ đang trong thời kì đầu mang thai vì dễ làm sảy thai.

Cà ri

cari
cari

Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, bột cà ri có công dụng kích thích các cơn co tử cung, thúc đẩy quá trình chuyển dạ.

Vì vậy, trong những tuần cuối thai kỳ cho thêm bột cà ri vào thực đơn hàng ngày của bạn, cũng là cách giúp chị em dễ dàng sinh thường.

 Rau lang luộc

rau-lang-luoc
rau-lang-luoc

Rau lang là thực phẩm có vị ngọt, tính mát, rất tốt cho phụ nữ mang thai. Trong thời kỳ mang thai,  bạn nên thường xuyên ăn rau lang, để thanh nhiệt cơ thể, hạn chế táo bón và nhuận trường hiệu quả.

Hơn thế nữa là ăn rau lang là để việc sinh để theo phương pháp thường được diễn ra dễ dàng, thời gian đau đẻ ngắn hơn, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé luôn đấy.

Trà cam thảo

tra-cam-thao
tra-cam-thao

Uống trà cam thảo thường xuyên ở những tuần cuối thai kỳ có thể hỗ trợ việc gây ra những cơn co thắt giúp quá trình lâm bồn được dễ dàng hơn. Cơn co thắt đến sớm, đến nhanh thúc đẩy quá trình chuyển dạ, sinh con diễn ra nhanh hơn.

Rau húng quế

hung-que
hung-que

Vào 3 tháng cuối của thai kỳ, các mẹ bầu nên sử dụng 1 nắm rau húng quế, xay lấy 1 cốc nước khoảng 300ml, thêm vào một ít đường phèn cho dễ uống, mỗi tháng mẹ bầu chỉ nên uống từ 1 – 2 cốc, bắt đầu từ tháng thứ 7 sẽ giúp mẹ bầu sinh thường nhanh và dễ dàng hơn rất nhiều.

Cà tím

ca-tim
ca-tim

Cũng như rau húng quế, mẹ bầu nên chịu khó thêm cà tím vào thực đơn ăn uống hằng ngày của mình nhé. Theo kinh nghiệm dân gian, cà tím có tác dụng làm co giãn cổ tử cung, giúp việc dễ sinh đẻ hơn. Tuy nhiên, mẹ bầu chú ý chỉ nên ăn cà tím vào những tuần cuối của thai kỳ.

Những thực phẩm rất dễ tìm và lại gần gũi với cuộc sống hằng ngày của phụ nữ Việt Nam, các mẹ đang mang thai nhớ phải nhõng nhẹo với ông xã để được ăn những món ăn này, tạo thuận lợi dễ sinh đẻ nhé các bạn.

Xem thêm:

3 nguyên tắc vàng chống lão hóa ở phụ nữ

Dầu dừa-thần dược trị khô da

Những quan niệm sai lầm về cách đánh răng

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *